[Podcast] Atelier sur le systeme nerveux, le stress et le sommeil


Quartier Libre des Lentillères

Atelier au Quartier Libre des Lentillères dans le cadre de la Permanence soin mensuelle. Théorie, conseil, pharmacopée : une boîte à outils pour mieux comprendre le système nerveux et le stresse.

Atelier sur le systeme nerveux, le stress et le sommeil

« L’idée est d’expliquer de façon simple comment fonctionne le système nerveux, et du coup l’importance du sommeil et l’impact du stress sur tout le corps. Et de donner des conseils pratiques pour améliorer le sommeil et réduire le stress chronique, à la fois des astuces et des plantes. Puis partage collectif en petits groupes d’expériences autour du stress et du sommeil. »

Retrouver ici la brochure support de l’atelier :

PDF - 1.5 Mo

Pour plus d’infos :

❤️ Les permanences soin, c’est quoi ?
Chaque 3e samedi du mois, si t’as besoin d’écoute, d’orientation en matière de soin psy, si t’as besoin de parler d’un problème qui t’affecte, d’une situation difficile que tu vis ou que quelqu’un-e de proche traverse, si tu cherches des ressources sur la santé mentale, le soin communautaire ou la gestion de conflits, viens !

Nous qui tenons ces permanences soin, on est pas des professionnel.les de santé (sauf 1 d’entre nous) mais on propose de penser et de pratiquer le soin aussi en dehors des institutions et/ou d’accompagner les gens dans leur parcours de soin à l’intérieur des institutions.


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