Permanence soin : atelier sur le stress et le sommeil


Quartier Libre des Lentillères

SAMEDI 18 mai de 14h à 18h c’est la ★★★ PERMANENCE SOIN ★★★ aux Lentillères (au Snack Friche & à la Maison commune, accès par le rond point des Lentillères, ou 6 rue Amiral Pierre, Dijon) ! Écoute par des psychologues, atelier sur le stress et le sommeil, goûter, etc.

PROGRAMME du 18 Mai
♥️ 15h30 - 17h
★★★ Atelier Stress et Sommeil ★★★
L’idée est d’expliquer de façon simple comment fonctionne le système nerveux, et du coup l’importance du sommeil et l’impact du stress sur tout le corps. Et de donner des conseils pratiques pour améliorer le sommeil et réduire le stress chronique, à la fois des astuces et des plantes. Puis partage collectif en petits groupes d’expériences autour du stress et du sommeil.

♥️ De 14h à 18H
★★★ Ecoute par une psychologue (20 min / personne) ★★★
Première écoute. Pour rendre accessible un.e professionnel-le de la santé mentale et initier une réflexion autour de cette question.
Attention ! Ce n’est pas un suivi psy qui est proposé. Ensuite, l’equipe de la perm soin pourra si besoin réfléchir avec toi pour trouver des psys ou des structures.

Toute l’aprem (14H-18H)
★★★ Permanence écoute active / accompagnement dans tes démarches de soin / caisse de la rebouterie (voir précision ci dessous) ★★★
Si t’as besoin d’écoute ou d’accompagnement pour prendre rdv chez le médecin ou trouver un.e praticien.ne qui te convient. Aussi tu peux donner ou prendre de la thune dans la caisse de la Rebouterie, pour les soins non-remboursés ( osthéo, psy, acuponcture etc)

ET Aussi : Goûter / infokiosque à prix libre / Zone de chill et livres en consultation

❤️ Les permanences soin, c’est quoi ?
Chaque 3e samedi du mois, si t’as besoin d’écoute, d’orientation en matière de soin psy, si t’as besoin de parler d’un problème qui t’affecte, d’une situation difficile que tu vis ou que quelqu’un-e de proche traverse, si tu cherches des ressources sur la santé mentale, le soin communautaire ou la gestion de conflits, viens !

Nous qui tenons ces permanences soin, on est pas des professionnel.les de santé (sauf 1 d’entre nous) mais on propose de penser et de pratiquer le soin aussi en dehors des institutions et/ou d’accompagner les gens dans leur parcours de soin à l’intérieur des institutions.

Infos accessibilité -PMR : La maison communes de Lentillères est relativement accessibles aux personnes à mobilité réduite. Il y a quelques mètres à parcourir sur un chemin de terre, mais il n’y a pas d’escalier à monter.


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